脂漏性皮膚炎とにきび

脂漏性皮膚炎とは、皮脂の分泌が多い場所、顔や頭皮、脇の下などにできやすい皮膚炎で、にきびのような湿疹、脂っぽいフケなどの症状がみられます。

脂漏性皮膚炎は、男性ホルモンや、食生活、マラセチア菌というカビの一種などが原因となり起こると考えられています。

脂漏性皮膚炎とにきびとは違うものですが、にきびと併発して、脂漏性皮膚炎を発症しているケースもあるそうです。
その場合は、にきび、脂漏性皮膚炎、それぞれに治療が必要になってきます。

脂漏性皮膚炎の治療としては、ステロイド外用剤、ニゾーラルローションやニゾーラルクリームといった抗真菌剤を使っての治療が一般的のようです。
また、脂漏性皮膚炎には皮膚科での薬による治療の他にも、日常生活での対処法も効果があることが知られています。

洗顔、洗髪を丁寧に行い、余分な皮脂を取り除くこと。
皮脂の分泌を抑えるビタミンＢを積極的にとること。
ストレスをためないよう生活すること、など、様々なものがありますが、これはにきび症状改善としても効果があります。

大人のにきびは、ストレスや乾燥などその原因は様々で、思春期のにきびと比べると症状の改善は難しいと言われています。
ストレスを感じると、にきびの原因と言われるアンドロゲンという男性ホルモンの分泌が盛んになり、皮脂の量も増え、症状が悪化するようです。

にきびを治すためには、日常の生活にも気をつける必要があるようです。
にきびの原因と言われる活性酸素を除くビタミンＣや、免疫力を高めるビタミンＡ、皮脂分泌を抑えるビタミンＢなどを食事メニューにとりいれるといいようです。

レバーや納豆、ピーマン、ブロッコリー、ナッツ類、かぼちゃ、バナナなど、症状改善に効果的と言われている食品はたくさんあります。

にきびも、脂漏性皮膚炎も、生活習慣の改善により症状を軽減することが可能になる疾患ですが、再発しやすいことでも知られています。
毎日の生活を見直し、無理のない範囲で対処法を続けるよう頑張ってみてください。